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| WRAPとは WRAPはWellness Recovery Action Planの頭文字をとったもので、
アメリカの精神的な困難を経験したメアリーエレン・コープランドさんを中心にいろいろな人の力で育てられてきている「自分が元気でいるために、自分自身が作るプラン」です。
日本語では「元気回復行動プラン」といいます。
調子の良い時の自分ってどんな人？
調子を崩すきっかけは？
その対処法ってどんなのがある？
自分自身で、自分にとって最善の行動がとれなくなったとき、
その判断は、誰に委ねる？
自分が元気で過ごすための工夫を改めて考え、まとめておくことによって、
あなたが人生をより豊かに生きる、手助けになるかもしれません。
WRAPクラスでは、おもに以下の2つを取扱い、 自分の体験やアイディアについて、語り合います。 リカバリーに大切なこと 希望 自分に責任をもつこと 学ぶこと 自分を権利擁護すること サポート WRAPに含まれるもの 元気に役立つ道具箱 １．日常生活管理プラン ２．引き金になる出来事に気づき、対応するための行動プラン
３．注意サインに気づき、対応するための行動プラン ４．調子が悪くなってきているときのサインに気づき、対応するための行動プラン ５．クライシスプラン
６．緊急状況を脱したときのプラン
WRAPについてもっと知りたい！という方は、
メアリーエレン･コープランド日本語版ウェブサイト
をご覧下さい
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| WRAPファシリテーターがWRAPを伝える際、 大切にしている信念です。 | |
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